一、小暑名字由来

"暑"即炎热之意，小暑意为"小热"，表示天气开始炎热但还未到最热的时候。小暑时节，北半球日照时间虽已开始缩短，但由于太阳直射点仍位于北半球，北半球接收到的热量仍大于散发的热量，因此气温还会持续上升。

二、小暑习俗

"吃暑羊"是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗，尤其在山东鲁南和徐州地区最为典型。小暑前后，麦收已结束，秋耕尚未开始，农民进入短暂农闲期。此时宰羊吃肉，既能犒劳上半年的辛勤劳作，又能为接下来的农事储备能量。

“伏羊一碗汤，不用开药方”，民间认为羊肉性温，小暑时人体阳气外浮，内里虚寒，吃羊肉喝羊汤可温补脾胃、驱散体内积湿，类似“冬病夏治”。暑天吃热汤羊肉能促进排汗，帮助排出秋冬积聚的湿寒之气，符合中医“春夏养阳”的理念。

此时我国各地气候特征明显：南方受副热带高压控制，高温高湿形成"桑拿天"；北方地区则受大陆性气候影响，气温迅速攀升，多地出现35℃以上高温。

三、小暑谚语

1-“小暑大暑，上蒸下煮”

2-“小暑下雨粮食好，小暑晴天地开裂”

3-“小暑南风十八天，坑里泥巴都晒干”

4-“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”

5-“小暑一碗羊肉汤，不用神医开药方”

6-"白天小暑雨如注，夜晚小暑脚不污"